注意调养脾胃：
一方面可以吃一些具有补脾胃助消化作用的食物，必要时可在医生指导下服用参苓白术散等中成药来调理脾胃；另一方面要注意食物的保温并使食物种类多样。
双足保暖：
要根据不同情况选择保暖性鞋袜，尺寸要稍大些，以利空气隔热，增加保暖性。坚持每天临睡前帮宝宝用温水洗脚并浸泡5分钟。夜间盖好被子，注意不让宝宝的双脚露在被子外面。
体育锻炼：
室外体育运动可以促进肺功能的发育，增加肺活量，增强呼吸道的防御能力。专家推荐的锻炼方案是：每周锻炼5天，每天1小时，项目以中长跑为主，辅以球类、跳绳等项目。
少去公共场所：
冬季是呼吸道传染病流行季节，爸爸妈妈尽量避免带宝宝去人多拥挤的公共场所，如电影院、戏院、大商场、室内体育馆等。 |
